సుదీర్ఘ రైలు ప్రయాణంలో విసుగును ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఈ రైళ్లు ప్రయాణానికి భారతదేశంలో అత్యంత సురక్షితమైన మరియు నమ్మదగిన రవాణా మార్గాలలో ఒకటి. మీరు మీ కుటుంబంతో సెలవులో ఉన్నా లేదా వృత్తిపరమైన సమావేశంలో ఉన్నా, రైలు ప్రయాణం అధికంగా ఉంటుంది. అయితే, సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో మీకు విసుగు రావచ్చు. మీరు రైలులో ఉత్తేజకరమైన 30-40 గంటలు గడపలేరు. అందుకే మీ విసుగును తొలగించడానికి మీరు కొన్ని కార్యకలాపాలు చేయాలి. సుదీర్ఘ రైలు ప్రయాణంలో ఒంటరితనం లేదా విసుగును ఎదుర్కోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ, మీ ఉత్సాహాన్ని కొనసాగించడానికి అన్ని ఉత్తేజకరమైన కార్యకలాపాలను మేము ప్రస్తావించాము.

ముందుకు చూడండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఆస్వాదించుకోండి

ఆసక్తిగల కళ్ళు సుదీర్ఘమైన మరియు చిన్న ప్రయాణంలో మంచి వినోదాన్ని పొందగలవు. మీరు చుట్టూ చూస్తే, చాలా జరుగుతున్నట్లు మీకు తెలుస్తుంది. మీరు కిటికీలు వెలుపల ఆలోచించకుండా చూడవచ్చు, ప్రకృతి దృశ్యాన్ని చూడవచ్చు మరియు దృశ్యాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. మీ పర్యటన కోసం వెర్రి ప్రణాళికలను మీ మనస్సులో ఉంచుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు వినోదభరితంగా ఉంచుకోవచ్చు లేదా మీ గమ్యం ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోవచ్చు. చాలా మంది ప్రజలు బయట మరియు చుట్టూ ఉన్న అనుభూతిని ఇష్టపడతారు, మరియు ఆత్రుత ప్రయాణాన్ని రెట్టింపు వేగంగా దాటేలా చేస్తుంది.

సినిమాలు లేదా సిరీస్లను చూడండి

ఇది చాలా క్లిచ్లలో ఒకటి, కానీ మీరు సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు విసుగును ఎదుర్కోవటానికి అద్భుతమైన మార్గం. ఈ రోజుల్లో, స్మార్ట్ఫోన్ల కోసం అనేక ఆన్లైన్ స్ట్రీమింగ్ అప్లికేషన్లు ఉన్నాయి. మీరు వాటిలో దేనికైనా సైన్ అప్ చేసి తాజా సినిమాలు చూడవచ్చు. అయితే, మీరు చాలా నెలలుగా చూడాలనుకుంటున్న కొన్ని సినిమాలు మరియు సిరీస్లు మీ మనస్సులో ఉంటే, ఇది సరైన సమయం. మీ చెవిలో ఇయర్బడ్ ధరించండి మరియు సినిమా ప్రపంచంలో మునిగిపోండి. మీరు మొత్తం సిరీస్ను పూర్తి చేస్తారు, మీ ప్రయాణం విసుగు లేకుండా చిన్నది అవుతుంది.

కొన్ని ఆటలు ఆడండి

మన ఖాళీ సమయంలో తరచుగా చేసే మరొక పని ఇది. మనం బస్సు కోసం వేచి ఉన్నా లేదా డాక్టర్ వద్ద మన వంతు కోసం వేచి ఉన్నా, ఆటలు గొప్ప టైమ్ పాస్. అందువల్ల, మంచి మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండటానికి మీ స్మార్ట్ఫోన్లో కొన్ని గేమ్స్ ఆడటం మంచిది. యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే స్టోర్లో ఉచితంగా చాలా ఆటలు ఉన్నాయి. మీరు రియల్ మనీ ఆటలను ఇష్టపడితే, మీరు క్యాసినో ఆటలను ఆడవచ్చు. విసుగును ఎదుర్కోవటానికి మరియు మీ ప్రయాణంలో కొంత వినోదాన్ని నింపడానికి క్రీడలపై పందెం వేయడం కూడా ఒక గొప్ప మార్గం. అది ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, మీరు ఇక్కడ స్పోర్ట్స్ బెట్టింగ్ గురించి సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. మీరు ప్రత్యక్ష క్రీడా కార్యక్రమాలపై పందెం వేయవచ్చు, మీకు సరైన వ్యూహాలు ఉంటే, మీరు మంచి లాభం పొందవచ్చు.

పుస్తకాలు చదవండి

సినిమాలు చూడటం మాదిరిగానే, సుదీర్ఘ రైలు ప్రయాణంలో విసుగును ఎదుర్కోవటానికి పుస్తకాలు చదవడం మరొక అత్యంత సాధారణ పని. మీకు పుస్తకాలు చదవడం ఇష్టమైతే, అవి మీ సంచిలో ప్రథమ చికిత్స పెట్టెలా ఉండాలి. చాలా మంది తమ రోజువారీ జీవితంలో చాలా కాలం పాటు చదవాలనుకున్న పుస్తకాలను చదవడానికి సమయం దొరకదు. అందువల్ల, సుదీర్ఘ ప్రయాణాలలో విసుగు అనేది కొన్ని మంచి పుస్తకాలకు మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేసుకోవడానికి సరైన కారణం. కారులో లేదా బస్సులో పుస్తకాలు చదవడం సౌకర్యంగా ఉండదు, కానీ మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాలు చదవడానికి రైలు ప్రయాణం సరైనది. ఇక్కడ, మీరు వేరే ఏమీ చేయాలనే ఒత్తిడి లేకుండా పేజీల మధ్య గంటల తరబడి మునిగిపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ విసుగును తగ్గించడానికి పుస్తకాలు చదవడం సరైన మార్గం.

తోటి ప్రయాణికులను సంప్రదించండి

సరే, రైలులో విసుగు చెందే వ్యక్తి మీరు మాత్రమే కాదు. టిన్ పెట్టెలో బంధించినట్లు భావించే తోటి వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు. అందువల్ల, మీరు ఇతరులతో సంభాషణను ప్రారంభించడం మంచిది. మీరు జీవితాంతం అలా చేయలేకపోవచ్చు, కానీ అలాంటి సంభాషణలు మంచి పరిచయాలను కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు అపరిచితులతో సంభాషణ మీ ప్రయాణాన్ని మరింత అందంగా చేస్తుంది. మీరు బహిర్ముఖ వ్యక్తిని కనుగొంటే, మాట్లాడటానికి విషయాల కొరత ఎప్పుడూ ఉండదు. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి లేదా అపరిచితుడితో చాట్ చేయడానికి మీరు చివరిసారిగా ఎప్పుడు సమయాన్ని వెచ్చించారు? కాబట్టి, సరైన సమయంలో సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీ సహచరుడికి బహిరంగంగా ఉండటం ముఖ్యం మరియు అతను/ఆమె ఒక పుస్తకాన్ని లోతుగా పరిశీలించడానికి ఇష్టపడితే నిరాశ చెందకండి. అప్పుడు మీరు తదుపరి వ్యక్తిని ప్రయత్నించండి.

నిద్రపోయి, శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి

మీకు సౌకర్యవంతమైన సీటు ఉంటే, మంచి నిద్రకు భారతీయ రైళ్లు ఉత్తమమైన ప్రదేశం. మన దైనందిన జీవితంలో బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా మనలో చాలా మందికి తగినంత నిద్ర రాదు. అందువల్ల, ఈ సమయంలో కొంత నాణ్యమైన విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సినిమాలు చూడటానికి లేదా పుస్తకాలు చదవడానికి ఎక్కువగా మెలకువగా ఉండకండి. మీరు సెలవులో ఉన్నా లేదా వృత్తిపరమైన సమావేశంలో ఉన్నా, మీరు రైలు నుండి దిగేటప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. అందువల్ల, తగినంత నిద్రపోవడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని సడలించడం రైలులో సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో ఉత్తమ ఆలోచన.

వ్యాయామం లేదా కొంత శారీరక శ్రమ

అవును, మీరు మీ రైలు ప్రయాణంలో కొన్ని వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. మీరు ఒక సీటుకు కట్టబడి ఉన్నప్పటికీ, వ్యాయామాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. సుదీర్ఘ రైలు ప్రయాణంలో కదలిక చాలా ముఖ్యమైనది మాత్రమే కాదు, ఇది మంచి అనుభూతిని కూడా ఇస్తుంది. ఎక్కువ స్థలం తీసుకునే వ్యాయామాలను మేము సిఫార్సు చేయము, కానీ భారతీయ రైళ్లలో పొడవైన నడక మార్గం ఉన్నందున మీరు నడవవచ్చు. మీరు చురుకైన రోజును గడపడానికి మీరు కొన్ని స్ట్రెచ్లు కూడా చేయవచ్చు.