দীঘলীয়া ট্ৰেইন যাত্ৰাত ক্লান্তিৰ সৈতে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰি

যাত্ৰাৰ বাবে ৰে "লসমূহ ভাৰতৰ আটাইতকৈ নিৰাপদ আৰু নিৰ্ভৰযোগ্য পৰিবহণ মাধ্যমসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম। আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে ছুটীত থাকক বা পেছাদাৰী বৈঠকত থাকক, ৰে "লৰ যাত্ৰাটো অভিভূত কৰিব পাৰে। কিন্তু দীঘলীয়া যাত্ৰাত আপুনি বিৰক্ত হ "ব পাৰে। আপোনাৰ ট্ৰেইনত উত্তেজনাপূৰ্ণ 30-40 ঘণ্টা থাকিব নোৱাৰে। সেয়েহে আপুনি আপোনাৰ একাগ্ৰতা দূৰ কৰিবলৈ কিছুমান কাৰ্যকলাপ কৰা উচিত। দীঘলীয়া ৰে "ল যাত্ৰাত একাকিত্ব বা একাগ্ৰতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বহুতো উপায় আছে। ইয়াত, আমি আপোনাৰ উৎসাহ বৃদ্ধি কৰিবলৈ সকলো ৰোমাঞ্চকৰ কাৰ্যকলাপৰ কথা উল্লেখ কৰিছো।

আগলৈ চাওক আৰু নিজকে উপভোগ কৰক

আগ্ৰহী চকুবোৰে দীঘলীয়া আৰু চুটি যাত্ৰাত ভাল মনোৰঞ্জন পাব পাৰে। যদি আপুনি চাৰিওফালে চালে, আপুনি দেখিব যে বহুত কিছু চলি আছে। আপুনি চিন্তা নকৰাকৈ খিৰিকীৰ বাহিৰলৈ চাব পাৰে, ভূ-দৃশ্যটো পাৰ হ 'বলৈ দিব পাৰে, আৰু দৃশ্যটো উপভোগ কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ মনত আপোনাৰ ভ্ৰমণৰ বাবে উন্মত্ত পৰিকল্পনা কৰি নিজকে মনোৰঞ্জন কৰি ৰাখিব পাৰে বা আপোনাৰ গন্তব্য কেনেকুৱা হ "ব কল্পনা কৰিব পাৰে। বেছিভাগ মানুহেই পৃথিৱীৰ বাহিৰত থকাৰ অনুভৱ ভাল পায়, আৰু আগ্ৰহেৰে যাত্ৰাটো দুগুণ দ্ৰুতগতিত পাৰ হৈ যায়।

চিনেমা বা ধাৰাবাহিক চাওক

এইটো আটাইতকৈ ক্লিচবোৰৰ ভিতৰত এটা, কিন্তু আপুনি দীঘলীয়া যাত্ৰাত থকাৰ সময়ত অৱসাদৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এক বিস্ময়কৰ উপায়। আজিকালি স্মাৰ্টফোনৰ বাবে কেইবাটাও অনলাইন ষ্ট্ৰীমিং এপ্লিকেচন আছে। আপুনি সেইবোৰৰ যিকোনো এটাৰ বাবে ছাইন আপ কৰিব পাৰে আৰু শেহতীয়া চিনেমাবোৰ চাব পাৰে। অৱশ্যে, যদি আপোনাৰ মনত কিছুমান চলচ্চিত্ৰ আৰু ধাৰাবাহিক আছে যিবোৰ আপুনি বহু মাহ ধৰি চাবলৈ বিচাৰি আছে, তেন্তে এইটোৱেই সঠিক সময়। কেৱল আপোনাৰ কাণত ইয়াৰবড পিন্ধক আৰু নিজকে চিনেমা জগতত নিমজ্জিত কৰক। আপুনি এটা সম্পূৰ্ণ শৃংখলা সম্পূৰ্ণ কৰিব, আৰু অৱসাদ নোহোৱাকৈ আপোনাৰ যাত্ৰা চুটি হৈ যাব।

কিছুমান খেল খেলক

এইটো আন এটা কাৰ্য্যকলাপ যিটো আমি আমাৰ খালী সময়ত সঘনাই কৰো। আমি বাছৰ বাবে অপেক্ষা কৰি থাকক বা চিকিৎসকৰ ওচৰত আমাৰ পালাৰ বাবে অপেক্ষা কৰক, খেলবোৰ এক ভাল টাইম পাছ। সেয়েহে, ভাল মেজাজৰ বাবে আপোনাৰ স্মাৰ্টফোনত কিছুমান গেম খেলাটো উত্তম হ 'ব। এপ ষ্টোৰ আৰু গুগল প্লে ষ্টোৰত বিনামূলীয়াভাৱে বহুতো খেল আছে। যদি আপুনি প্ৰকৃত ধনৰ খেল ভাল পায়, তেন্তে আপুনি কেচিনো খেল খেলিব পাৰে। ক্ৰীড়াত বেটিং কৰাটোও অৱসাদৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আৰু আপোনাৰ যাত্ৰাত কিছু মনোৰঞ্জন যোগোৱাৰ এক উত্তম উপায়। যদি আপোনাৰ কোনো ধাৰণা নাই যে এইটো কি, আপুনি ইয়াত ক্ৰীড়া বেটিংৰ বিষয়ে তথ্য পাব পাৰে। আপুনি লাইভ ক্ৰীড়া প্ৰতিযোগিতাত বাজি ধৰিব পাৰে, আৰু যদি আপোনাৰ সঠিক কৌশল আছে, আপুনি এক ভাল লাভ অৰ্জন কৰিব পাৰে।

কিতাপ পঢ়ক

চিনেমা চোৱাৰ দৰে, দীঘলীয়া ৰে "ল যাত্ৰাত একাগ্ৰতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে কিতাপ পঢ়া হৈছে আন এক সাধাৰণ কাম। যদি আপুনি কিতাপ পঢ়িবলৈ ভাল পায়, তেন্তে সেইবোৰ আপোনাৰ বেগত প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ বাকচৰ দৰে থাকিব লাগিব। বহু লোকৰ দৈনন্দিন জীৱনত দীৰ্ঘদিন ধৰি পঢ়িব বিচৰা কিতাপ পঢ়িবলৈ সময়ৰ অভাৱ হয়। সেয়েহে, দীঘলীয়া যাত্ৰাত একাগ্ৰতা কিছুমান ভাল কিতাপৰ বাবে নিজকে উৎসৰ্গিত কৰাৰ সঠিক কাৰণ। গাড়ী বা বাছত কিতাপ পঢ়া আৰামদায়ক নহয়, কিন্তু আপোনাৰ প্ৰিয় কিতাপ পঢ়িবলৈ ৰে "ল যাত্ৰা কৰাটো উপযুক্ত। ইয়াত, আপুনি আন একো কৰিবলগীয়া হোৱাৰ চাপ নোহোৱাকৈ পৃষ্ঠাৰ মাজত কেইবা ঘণ্টা ধৰি নিজকে নিমজ্জিত কৰিব পাৰে। সেয়েহে, কিতাপ পঢ়া আপোনাৰ একাগ্ৰতা দূৰ কৰাৰ এক নিখুঁত উপায়।

সহযাত্রীসকলৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক

ঠিক আছে, আপুনি ট্ৰেইনত থকা একমাত্ৰ ব্যক্তি নহয় যি বিৰক্ত হৈ পৰিছে। বহুতো সহকৰ্মী আছে যিয়ে টিনৰ বাকচত আবদ্ধ হোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰে। সেয়েহে, আনৰ সৈতে কথোপকথন আৰম্ভ কৰাটো আপোনাৰ বাবে উত্তম হ 'ব। আপুনি হয়তো জীৱনজোৰা সফল হ "ব নোৱাৰিব, কিন্তু এনে কথোপকথনে ভাল সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰে। কেতিয়াবা অচিনাকি লোকৰ সৈতে হোৱা কথোপকথনে আপোনাৰ যাত্ৰাক অধিক সুন্দৰ কৰি তুলিব পাৰে। যদি আপুনি এজন বহির্মুখী ব্যক্তিক বিচাৰি পায় তেন্তে প্ৰকৃততে কথা পাতিবলৈ বিষয়ৰ অভাৱ কেতিয়াও নহয়। আৰু আপুনি শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া নতুন মানুহক লগ কৰিবলৈ বা অচিনাকি লোকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ সময় লৈছিল? সেয়েহে, কেৱল সঠিক সময়ত কথোপকথন আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ প্ৰতিপক্ষৰ বাবে মুকলি হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু যদি তেওঁ এখন কিতাপ পঢ়িবলৈ বিচাৰে তেন্তে হতাশ নহ 'ব। তাৰ পিছত আপুনি পৰৱৰ্তী ব্যক্তিজনক চেষ্টা কৰক।

শুৱক আৰু শৰীৰক শিথিল কৰক

যদি আপোনাৰ আসন আৰামদায়ক হয় তেন্তে ভাৰতীয় ৰে "লবোৰ ভাল টোপনিৰ বাবে সৰ্বোত্তম স্থান হ" ব পাৰে। আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ ব্যস্ত সময়সূচীৰ বাবে আমাৰ বহুতে পৰ্যাপ্ত টোপনি নাপায়। সেয়েহে, এই সময়ত কিছু মানৰ বিশ্ৰাম লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। চিনেমা চাবলৈ বা কিতাপ পঢ়িবলৈ বেছি জাগি নাথাকিব। আপুনি ছুটীত থাকক বা পেছাদাৰী বৈঠকত থাকক, ট্ৰেইনৰ পৰা নামি অহাৰ পিছত আপুনি সাজু থাকিব নালাগে। সেয়েহে, যথেষ্ট টোপনি লৈ আপোনাৰ শৰীৰক শিথিল কৰাটো ট্ৰেইনত দীঘলীয়া যাত্ৰাত সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ধাৰণা হ 'ব পাৰে।

ব্যায়াম বা কিছু শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ

হয়, আপুনি আপোনাৰ ৰে "ল যাত্ৰাত কিছুমান ব্যায়াম কৰিব পাৰে। যদিও আপোনাক এখন আসনৰ সৈতে বান্ধি ৰাখিব পাৰি, ব্যায়ামক অৱহেলা কৰা উচিত নহয়। দীঘলীয়া ৰে "ল যাত্ৰাত চলাচল কেৱল অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, ই ভাল অনুভৱো কৰে। আমি অত্যধিক স্থান লোৱা ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ নিদিওঁ, কিন্তু আপুনি খোজ কাঢ়িব পাৰে কাৰণ ভাৰতীয় ৰে "লৰ খোজ কাঢ়িবলৈ দীঘলীয়া পথ আছে। আপুনি কিছুমান ষ্ট্ৰেচ কৰিব পাৰে যাতে আপুনি এটা সক্ৰিয় দিন পাৰ কৰিব পাৰে।